سرزمین ما در اقلیم چهار دسته بندی جهانی قرار دارد، داری هوای نسبتا گرم و خشک می باشد. یقینا آب و هوا، تاثیر بسزایی در مزاج افراد دارد. همانگونه که اغلب افراد نواحی گرم و خشک، مزاجی هم ردیف با مزاج اقلیم خود دارند. این نوع آب و هوا که هم سو با مزاج خلط صفرا است، باعث شده در اکثر افراد غلبه خلط صفرا اتفاق بیفتد. از همین روی ما قصد داریم در این مطلب به علائم غلبه صفرا و بیماری های صفراوی بپردازیم.
در طب شریف، اخلاط به چهار اسم معرفی شده اند که عبارتند از: خلط صفرا، خلط دم، خلط بلغم، خلط سودا
در این مطلب شما را با علائم غلبه صفرا و بیماری های صفراوی و راه درمان خانگی برخی از آنها آشنا می کنیم تا بتوانید در خانه به راحتی متوجه غلبه خلط صفرا شده و با ساده ترین روش به رفع آن بپردازید.
علائم غلبه صفرا و بیماری های صفراوی
علائم غلبه صفرا و بیماری های صفراوی، ناشی از مصرف غذاهای محرک این خلط هستند، کافیست که به نوع غذایی که مصرف شده توجه نمود، آنگاه به راحتی می توان متوجه شد تغییر حالتی که در بدن ایجاد شده در اثر غلبه کدام یک از اخلاط است.
اخلاط به دلیل ماده بودن و داشتن جرم، هنگام زیاد شدن در عضوی، سنگینی را به همراه دارند. پس هرگاه در عضوی سنگینی احساس شد، باید به این که چه خلطی باعث این سنگینی گردیده پرداخت.
به عنوان مثال: اگر در برابر نور خورشید و گرمی آن سردرد حادث شود و در سر احساس سنگینی نبود، پس هیچ خلطی در این امر دخیل نبوده. اما اگر احساس سنگینی را در سر باشد، وجود یکی از اخلاط مانند: صفرا، بلغم یا دم در این اتفاق دخیل هستند.
علائم غلبه خلط صفرا
علائمی که می تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید غلبه صفرا دارید عبارتند از:
- تلخی دهان از نشانه های اولیه غلبه صفرا است. این حالت معمولا در اول صبح، بعد از بیدار شدن از خواب مشهود است. افرادی که کیسه صفرا را عمل کرده اند با این مشکل بسیار روبرو هستند.
- احساس حرارت زیاد در سمت راست روی کبد. این اتفاق با لمس کردن به راحتی قابل دریافت است.
- زردی رنگ چهره، بیانگر غلبه صفرا در خون است. این مورد در افرادی که به کم خونی مبتلا هستند بسیار دیده می شود، چرا که کم خونی در این گروه از افراد، باعث تشدید زردی پوست می شود.
- زرد شدن سفیدی چشم.
- سوزش ادرار که در صورت نوشیدن کم مایعات، تشدید می شود.
- خارش زیاد در پشت.
- عطسه های پشت سر هم به همراه آبریزش بینی.
- اضطراب.
- احساس سوزش در سر دل و رفلاکس معده.
- تنش های فکری.
- بی خوابی.
- آروغ تلخ که وجود صفرا در معده را نشان می دهد.
- سرفه های خشک.
- لکه بینی و افزایش خون ریزی در عادات ماهانه.
- وزوز گوش.
- تپش قلب گاه به گاه.
نکات قابل توجه
این علائم در مراحل اولیه گاه گاهی به سراغ فرد می آیند و زود گذر و موقتی هستند؛ وجود این نشانه ها می توانند در اثر موارد دیگری از سوء مزاج باشند که در تشخیص آن باید به نوع تغذیه یا رفتار فرد توجه نمود تا به دلیل اصلی آن پی برد.
افرادی که مزاج خود را به درستی تشخیص دهند و براساس پیشنهاد طب سنتی تغذیه خود را برنامه ریزی نمایند، از سوء مزاج های احتمالی در امان خواهند ماند.
همچنین اگر به سوء مزاجی مبتلا گردیدند به راحتی و به سرعت قابل درمان است.
چنانچه به این علائم توجه نداشته باشیم و اجازه تداوم این عوامل در بدن را صادر نماییم، با گذشت زمان و تداوم حضور این نشانه ها، بیماری قلم داد می شوند، که به تدابیر تخصصی تر و زمان بیشتری نیاز است.
بیماری های صفراوی
بیماری های صفراوی یا همان سوء مزاج صفرا، از انجایی که هم سوء با مزاج ساکنین مناطق گرم و خشک است؛ یکی از شایع ترین سوء مزاج ها در بین ساکنین این مناطق به شمار می رود.
زمانی که غلبه صفرا اتفاق بیفتد و فرد مبتلا به این موضوع توجه نداشته باشد، در اثر پیشرفت این سوء مزاج، نشانه هایی از بیماری پدیدار می شود و فرد را با مشکلاتی روبرو می نماید.
از جمله این نشانه ها که در ادامه بی توجه ایی به علائم غلبه خلط صفرا که در بند اول اشاره شد، بیمارهایی مانند:
- پوست پوست شدن ناخن و تخریب ساختمان ناخن.
- انزال زود رس.
- لاغری شدید.
- میگرن.
- تپش قلب دائم.
- احساس خارش دائمی کمر.
- موهای خشک.
- زردی یا یرقان.
- هپاتیت.
- سنگ کیسه صفرا.
- نارسایی کبدی.
همان گونه که گفته شد تمام موارد سوء مزاج صفرا قابل درمان هستند، اما در صورت حاد شدن، به مدت زمان بیشتری جهت علاج آن نیاز است.
پرهیزات برای افراد مبتلا به سوء مزاج صفرا
جهت برطرف نمودن علائم غلبه صفرا و بیماری های صفراوی، پرهیزاتی در طب ایرانی توصیه شده که با رعایت این نکات به راحتی می توان سوء مزاج را برطرف نمود.
نکته:
در راس تمام این پرهیزات باید یادآور شد؛ غذاهای مانده، چرب، شیرین و تندی ها جزو مولدات صفرا هستند که باید از مصرف آن ها پرهیز نمود.
-
پرهیزات گوشتها و غذاها
- گوشت پرندگان کوچک
- تخم مرغی که در پخت، صفت شده
- میگو
- گوشت شتر و شتر مرغ
- فسنجان شیرین
- غذاهای چرب و سرخ کرده
-
سبزی ها- فلفل سبز
- فلفل قرمز
- سیر
- پیاز
- خردل
- جعفری و تره
- شاهی
- شوید
- کرفس
- مرزه
- ترخون
-
دمنوش ها
- غالب دمنوش ها از جمله:
- پونه
- نعنا
- کاکوتی
- غالب دمنوش ها از جمله:
-
آجیل ها و میوه ها
- خرما
- نارگیل
- مویز و کشمش
- انجیر
- گردو
- فندوق
- روغن آفتابگردان
-
ادویه ها
- غالب ادویه ها گرم و خشک هستند، مواردی مثل:
- دارچین
- میخک
- رازیانه
- زنجبیل
- فلفل
- زعفران
- خردل
- غالب ادویه ها گرم و خشک هستند، مواردی مثل:
توصیه ها
اغلب غذاهایی که سردی و تری بخش هستند مانند:
- گوشت گوساله
- جگر
- گوشت مرغ
- گوشت ماهی
- غذاهایی که با گشنیز و اسفناج تهیه شده اند.
- آش ماش
باید یاد آور شد، نوشیدنی های خشک کننده مانند: انواع کافئین دارها، نوشابه های گاز دار، ترشی ها و در موارد بسیار حاد، عسل باعث تشدید خشکی شده که مشکلات اعصاب را در سوء مزاج صفرا در پی دارد.
راه های درمان خانگی سوء مزاج صفرا
- در افرادی که سنگ کیسه صفرای خود را عمل کرده اند معمولا تمام علائم را می توان در این افراد مشاهده نمود. برای این دسته افراد بهترین غذایی که می تواند سوء مزاج صفرا را برطرف نماید خوردن آش غوره است.
- این افراد روزانه به مدت یک ماه هر شب قبل از وعده شام، یک پیاله آش غوره میل کنند. بهتر است که یک ماه در میان این عمل را انجام دهند.
- افرادی که به عطسه های کلافه کننده همراه با آبریزش بینی دچار می شوند، کافیست در هنگام عطسه کردن، سرکه یا آب غوره بو کنند.
- نکته: بو کردن زیاد سرکه باعث خشکی مغز می شود، بهتر است در این پرهیزات بیشتر دقت شود تا نیاز به تکرار بو کردن سرکه نشد.
- دم کرده لیموی خشک زرد، بعد از خوردن غذاهای مولد صفرا می تواند اثرات سوء مزاج صفرا را دفع کند.
- خوردن آب داغ با آب لیموی تازه در ده دقیقه قبل از صبحانه، در دفع صفرای اضافه از بدن بسیار تاثیر گذار است.
- این رفتار برای افرادی که به سنگ کیسه صفرا دچار شده اند، می تواند سنگ کیسه صفرا را در دراز مدت به کلی دفع نماید. در صورت مصرف یک استکان دم نوش نعنای تازه در عصر، سرعت دفع سنگ کیسه صفرا را بالا می برد.
- یکی از راه های موثر در رفع سوء مزاج صفرا، خوردن خیسانده آلو است. هر شب تعداد شش عدد آلو را در یک لیوان آب خیسانده، ده دقیقه قبل از صبحانه میل شود.
- مصرف روزانه شربت عناب در دفع صفرای اضافه بسیار تاثیر گذار است.
در آخر آن دسته از عزیزانی که قصد رفع سوء مزاج ها یا احساس نیاز به تغییر در رفتار غذایی دارند، می توانند از طریق رسانه های ایتا، سروش یا وات ساپ بصورت مجازی یا با خط تلفن های معرفی شده در صفحه ارتباط با ما با متخصصین ما در امر مشاوره تماس حاصل نمایند.
- بیشتر بخوانیم
- راه های مقابله با ویروس کرونا
- تشخیص بیماری با عنبیه شناسی
- راه های مراقبت از پوست، مو و زیبایی
- دندان درد کودکان
- ساده ترین راه درمان دندان درد
- راههای پیشگیری از کرونا
- درمان قطعی کبد چرب
- تاثیر سلامت گوارش بر رابطه زناشویی
- جدول مزاج شناسی
- طبیعت انسان مزاج اعضاء
- ساده ترین راه برای بار دار شدن
- درمان درد رگ سیاتیک