این روزها وقتی که صحبت از کاهش وزن به میان می آید، اغلب افراد به فکر رژیم گرفتن و ورزش کردن می افتند اما بهترین پیشنهاد، کاهش وزن، بدون رژیم غذایی است. متاسفانه کمتر کسی باور دارد؛ کاهش وزن بدون رژیم غذایی هم امکان پذیر است، فقط کافیست؛ رفتار های غلط را اصلاح کرده و […]

اشتباهی که امروزه در بین اغلب مردم متداول شده، بالا بردن کیفیت، بدون در نظر گرفتن کمیت است. متاسفانه این امر در تمام امور زندگی رایج شده. در اغلب موارد نیز بعنوان یک علم مدرن، خصوصا در بحث تغذیه و درآمد به مردم پیشنهاد می شود. در مورد سلامتی و تندرستی، بهترین شوه، انتخاب غذای […]